松林宾馆开展健身气功八段锦训练 护航员工健康

　　为了增强员工的身体素质，促进身心健康，提高工作效率，近日，松林宾馆组织员工在工作之余学习“健身气功八段锦”。

　　八段锦是我国民间广为流传的古老健身养生功法，至今已流传千年。体势动作古朴高雅，功法简单，易学易练。八段锦通过8个优美的动作锻炼人体四肢，调节呼吸、调理脾胃，达到强身健体、气血通畅的效果。可以有效的缓解长期久坐、低头造成的腰酸背痛、颈椎病、经络不畅等症状。

工作之余，宾馆员工都会到一楼大厅参与健身活动，听着舒缓的音乐，慢慢放松身心，全神贯注地学习健身气功八段锦的动作，一招一式，舒展自然，松弛有度。大家纷纷表示：“每次练完都很放松，仿佛全身经络都打开了一样，以后我们要经常保持练习，锻炼健康体魄”。

　　通过此次习练“八段锦”活动，既让宾馆广大员工达到了强身健体的目的，又使大家在紧张繁忙的工作之余舒心理气、缓解压力，活跃了工作气氛、增加了相互交流、增进了身心健康，引导宾馆员工以健康的体魄、饱满的热情投入到各项工作中去。（申世华）

　　初审：管延昭   复审：李英子   终审 ：赫喜来